Gli effetti delle vitamine sugli occhi?

Con il continuo progresso della tecnologia dei materiali di vetro e del processo di produzione, ora ci sono sempre più scelte per i vetri, come i popolari vetri in acetato,vetri metallici e vetri in titanioMa gli strumenti per risolvere la miaopia possono abbellire ancora di più il tuo aspetto e diventare parte integrante dell'abito.Anche se gli occhiali sono molto popolari con tutti, credo che la maggior parte delle persone con miopia spera che la loro miopia improvvisamente migliorerà, e che non avranno più bisogno di indossare occhiali miopi.Questo articolo parla principalmente degli effetti delle vitamine sui bicchieri.

Le vitamine sono gli elementi costitutivi del sistema enzimatico del corpo umano e svolgono un ruolo indispensabile e importante nel corpo.ottenere nutrientiIl contenuto di vitamine nelle verdure verde scuro è particolarmente elevato, dato che le vitamine hanno funzioni di antiossidazione, di riparazione delle ferite,e mantenere il sistema nervoso, se il metodo di assunzione è corretto, è molto utile per migliorare la vista.

1. vitamina A. Che si tratti di un adolescente in crescita, di un impiegato che indossa lenti a contatto per lungo tempo e deve stare a lungo davanti al computer,o un paziente affetto da malattie oculari che è soggetto a stanchezza e secchezza degli occhi e ha una visione notturna scarsaIl principale principio attivo della vitamina A, "retina", è un componente del pigmento visivo "rodopsina", motivo per cui la vitamina A è strettamente correlata alla vista.

2. Vitamina B. Deficienza di vitamina B, in casi lievi, ci saranno disturbi metabolici nel corpo, gli occhi sono facilmente congestionati, lacrime, si sente una sensazione di bruciore con corpi estranei, perdita della vista,opacità della lente e altri sintomiNel lungo periodo, il corpo avrà varie malattie croniche, e gli occhi possono portare a ambliopia, Neuropatia ottica e altri problemi.

3. vitamina C. La funzione principale della vitamina C è di mantenere l'integrità delle cellule, partecipare alla formazione di fibre di collagene dalle cellule madre,ed è una sostanza necessaria per la produzione di globuli rossiPuò prevenire lo scorbuto, e la vitamina C può accelerare la guarigione delle ferite e migliorare la resistenza dei microvascoli.la mancanza di vitamina C può portare a una flessibilità microvascolare insufficiente, che è facile a rompersi e sanguinare sotto pressione, come emorragie subconjunctive ripetute, ematomi sottocutanei della palpebra, emorragie dell' iris della camera anteriore, emorragie della retina,emorragia orbitale, ecc. Può anche causare rigonfiamento degli occhi.

4. Vitamina E. La vitamina E è conosciuta come "scanniere vascolare" ed è un nutriente che ritarda l'invecchiamento, previene la cataratta e altre malattie oculari e le malattie cardiovascolari.Uno dei suoi compiti principali è quello di partecipare all'effetto antiossidante della membrana cellulare, quindi non solo ha un forte effetto antiossidante, ma ha anche l'effetto di ritardare l'invecchiamento e mantenere la vitalità giovanile.la supplementazione di vitamina E può essere utilizzata per prevenire o rallentare i sintomi.

Naturalmente, oltre a riempire gli occhi di vitamine adeguate, è anche necessario esercitare regolarmente gli occhi, come massaggiare le parti degli occhiali, girare gli occhi,e guardando lo scenario lontanoProteggete la vista, non dovete indossare occhiali miopi, potete scegliere più occhiali, potete scegliere occhiali piatti,puoi anche indossare i tuoi occhiali da sole preferiti, occhiali in acetato, occhiali in metallo, o più costosi quando si viaggia Non c'è problema con gli occhiali a corno, finché ti piace, finché ti senti fresco o bello.